Trainieren wie ein Navy Seal Buchempfehlungen

Ein körperliches und mentales Training, das sich an den Erfolgen von der amerikanischen Spezialeinheit Navy Seals orientiert, wird Dein Leben entscheidend verbessern. Über einen längeren Zeitraum hinweg haben diverse Seals ihre Trainigsmethoden für Körper und Geist in Buchform veröffentlicht. Diverse Bücher gibt es auch in deutscher Sprache. Eine Übersicht mit Buchempfehlungen mit denen Du Trainieren wie ein Navy Seal kannst, findest Du in dieser Liste.

Für Personen die eine militärische Laufbahn bei der deutschen Bundeswehr oder der französischen Fremdenlegion anstreben ist ein derartiges privates Training vor dem Beginn der Dienstzeit die optimale Vorbereitung und der beste Test für ihre individuellen Fähigkeiten.

Alle Buchempfehlungen für Ihr Navy Seal Training sind für Kindle ebook Reader & Apps ausgewählt. Die Printausgabe müssen Sie, bei Bedarf, im Angebot auswählen

SEAL fit in 8 Wochen

Trainieren wie ein Navy Seal – Fitness

Mark Divine ist ein ehemaliger Navy SEAL aus New York und beherrscht diverse Kampfsportarten.

Der ehemalige Navy SEAL Commander Mark Divine hat in seiner langjährigen Laufbahn Tausende SEAL-Anwärter auf die physischen und mentalen Herausforderungen eines späteren Einsatzes vorbereitet. In diesem Buch macht er das Fitnessgeheimnis der SEALs der Öffentlichkeit zugänglich.

Dieses achtwöchige Programm ist für all jene geübten Trainierenden gedacht, deren Beruf höchste Anforderungen an ihre Fitness stellt oder die einfach an ihre Grenzen gehen und ihr volles Potenzial ausschöpfen wollen. Das tägliche Workout lässt sich problemlos in einer CrossFit-Box oder in einem Gewichtheberstudio ausführen. Schritt für Schritt führt Coach Divine durch verschiedene konsequent aufeinander aufbauende Trainingspläne. Er stellt fünf einfache Regeln für die Ernährung auf, gibt Tipps für die körperliche Entwicklung und bietet Leitlinien und Rituale, mit denen man die Konzentrationsfähigkeit stärken kann, um in jeder Situation sofort reagieren zu können.

Durch hartes Training, mentale Vorbereitung und die richtige Ernährung entwickelt der SEALfit-Athlet in nur zwei Monaten den Kampfgeist, der einen Elitekämpfer ausmacht.

Mental Fitness Der Weg des Seal

Trainieren wie ein Navy Seal – mentale Stärke

Mentale Stärke, unter Druck die Nerven bewahren und wenn es brenzlig oder gar lebensgefährlich wird, die klassischen Stärken eines Navy SEAL einsetzen. Der ehemalige Navy SEAL Commander Mark Divine erklärt Übungen, Meditationspraktiken und Konzentrationstechniken, mit denen jeder sich geistige Stärke, emotionale Robustheit und eine sichere Intuition aneignen kann. Der Autor hilft dabei, die wichtigsten Ziele zu definieren, um dann konkrete Schritte einzuleiten, die zur Verwirklichung nötig sind.

Der Navy Seal Survival Guide

Trainieren wie ein Navy Seal – Survival

Der ehemalige Navy SEAL und bekannte Survival-Experte Cade Courtley zeigt in ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie man Gefahren meidet, Auswege findet und sich und seine Mitmenschen in Sicherheit bringt. Wer denkt und handelt wie ein SEAL, wird mit jeder noch so heiklen Situation klarkommen. Schließlich leben die für ihre Tapferkeit und ihren Überlebenswillen bekannten amerikanischen Elitesoldaten mit der Einstellung: Bereite dich vor, vertraue auf dich selbst, werde aktiv und du überstehst jede lebensbedrohliche Situation.
Dies ist ein unentbehrliches Buch für das 21. Jahrhundert. Ein Buch, das Leben retten kann.

Wie Navy Seals dem Tod entrinnen

Die 100 wichtigsten Strategien der US – Eliteeinheit

Trainieren wie ein Navy Seal – 100 Strategien

Clint Emerson, Navy SEAL im Ruhestand, hat 20 Jahre lang weltweit Spezialeinsätze für die Navy SEALs und die National Security Agency NSA geleitet.

Angeregt durch die Erfahrungen, die er in diesen Ausnahmesituationen machte, beschloss er, alle Techniken und Tricks zusammenzustellen, die ihm in all den Jahren dabei geholfen haben, sich selbst und sein Eigentum zu schützen und auch aus kniffligen Gefahrensituationen heil herauszukommen.
Mittlerweile ist er gut gebuchter Sicherheitsberater für Unternehmen und Privatpersonen.

In einer Welt, die zunehmend von Krieg, Terrorismus und Kriminalität beherrscht wird, wird es immer wichtiger, sich selbst schützen und verteidigen zu können. Clint Emerson hat in seinem Bestseller die 100 wichtigsten Techniken zusammengestellt, die bei allen nur denkbaren Bedrohungsszenarien sicherstellen, dass man ungeschoren davonkommt, z.B.:

  • ·Wie Sie einen Amoklauf überleben
  • ·Wie Sie einen Messerkampf gewinnen
  • ·Wie Sie Handschellen öffnen
  • ·Wie Sie Gesichtserkennungssoftware überlisten
  • ·Wie Sie einen Kugelschreiber in eine Waffe verwandeln
  • ·Wie Sie ein Abseilgeschirr herstellen
  • ·Wie Sie sich aus einem Kofferraum befreien

Anhand leicht verständlicher Anleitungen und einer Vielzahl von Illustrationen, die das genaue Vorgehen illustrieren, bietet Clint Emerson effektive Taktiken zur Selbstverteidigung, Fluchtstrategien und Techniken, wie man seine Gegner außer Gefecht setzt.
Ein Buch, das das überlebenswichtige Wissen der Navy SEALs alltagstauglich und leicht umsetzbar macht.

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