Schwangeschaftsgymnastik

Buch plus DVD

Rund zehn Kilo wiegt ein Babybauch im neunten Monat der Schwangerschaft: ein enormes Gewicht! Doch Frauen können auch in der Schwangerschaft fit und entspannt bleiben mit Schwangerschaftsgymnastik.

Heike Höfler präsentiert Wohlfühlübungen für ein ganzheitliches Körperempfinden vor und nach der Geburt. Atemtraining sowie Yoga- und Haltungsübungen tragen dazu bei, den gesamten Organismus zu stärken. Dieses Buch ist der ideale Schwangerschaftsbegleiter! - ISBN: 9783869103211

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Schwangerschaftsgymnastik: Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung. Rückbildungsgymnastik. Mit Yoga- und Wahrnehmungsübungen

DVD Tipp -Fit mit Babybauch-

Fit mit Babybauch - Schwanger sein, glücklich sein, entspannt sein (Schwangerschaftsgymnastik & optimale Geburtsvorbereitung)
--- entwickelt von Hebamme Katharina Werner & empfohlen von familie.de ---

Die DVD hat jede Menge guter Kritiken erhalten weil sie aus der täglichen Gesundheitspraxis heraus entwickelt wurde.

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