Endlich Nichtraucher
Werden Sie endlich Nichtraucher !
4 Buchtipps + 1 Audio CD die sofort Helfen und eine gute Begründung SOFORT Nichtraucher zu werden
Finanzielle Vorteile für Nichtraucher
Rauchst Du noch oder läßt Du schon Einen Fahren ... ?
Der Raucher als Solcher kauft pro Werktag eine Schachtel Zigaretten.
Eine Schachtel Zigaretten kostet so viel wie ein anständiges Kantinenfrühstück:
5,20 EUR. Pro Monat haben wir im Durschnitt 20 Arbeitstage.
Kurz durchgerechnet: 5,20 x 20 = 104 EUR pro Monat nur für blauen Dunst.
Also der Gegenwert eines wertigen Abendessens im Restaurant für 2 Personen.
Aufs Kalenderjahr gerechnet nehmen wir 104 EUR x 12 Monate = 1248 EUR. Das ist circa der ausgezahlte Lohn des Normalverdieners für einen Monat !! Angespart auf 10 Jahre und mit den aktuellen Minizinsen aufgewertet sind das 13.000 EUR oder der Gegenwert eines gut ausgestatteten Kleinwagens.
Ergo: neues Auto statt Kippen, Oder ???
Finanzieller Wert der Arbeitszeit für Selbststopfer
Ich habe Selbststopfer beobachtet. Bis die Fluppe fertig gebastelt ist dauert es locker 2 min.
Dann noch mal ca. 7 min genüßlich qualmen. Dazu noch einige Pauschalsekunden für das Umlagern der Utensilien von einer Tasche in die Andere und einige beim Einkauf an der Kasse. Macht locker summa summarum 10 min pro Glimmstengel. Der Arbeitszeitwert für Otto Normalverdiener liegt bei 10 EUR cash die Stunde. Also ist die Minute 0,16 EUR wert. Da während des Rauchens i.d.R. keine Arbeitsleistung vollbracht wird liegt der (theoretische) Verlust bei 1,60 EUR pro Kippe.
Und das ohne Materialkosten ihrer Herstellung !
Der Durschnittsraucher schafft so 15 Zigarettchen pro Tag.
15 Ziggis * 1,60 EUR = 24 EUR pro Tag. An 20 Werktagen pro Monat sind das 20 x 24 EUR = 480 EUR.
Aufs Kalenderjahr gerechnet 480 EUR x 12 Monate = 5760 EUR entgangene Einnahmen. Auf 10 Jahre angespart und mit den aktuellen Minizinsen aufgewertet sind das 59.000 EUR oder der Wert einer kleinen Immobilie im ländlichen Raum. Zugegeben: das ist eine theoretische Abhandlung aber Herr/Frau Selbständig könnten sich diesen Denkansatz schon zu Eigen machen.
Wie Nichtraucher Politiker
finanziell einschränken können
In einem hoch interessanten Eintrag bei wikipedia zum Thema Tabaksteuer steht u.a. das pro Schachtel Zigaretten 75 % Abgaben und Steuern zu entrichten sind. (Pauschalrechnung !!)
Einfache Rechnung dazu: 5,20 EUR * 75 % / 100 = 3,90 EUR pro Schachtel.
20 Schachteln pro Monat * 3,90 EUR = 78 EUR indirekte Steuern pro Raucher und Monat oder der Wert von einem Tag Arbeitszeit (so ca.) des Rauchers.
Pro Jahr also 78 EUR * 12 Monate = 936 EUR nicht gezahlte Steuern durch Nichtrauchen.
Damit entzieht man der Verwaltungsbürokratie langfristig die Mittel um z.B. bulgarischen Mitbürgern Hartz IV zu zahlen oder um Israel U-Boote zu sponsorn oder um Wirtschaftsflüchtlinge hier einzubürgern.
Lies weiter: 4 Buchtipps + 1 Audio CD als Hilfe zum aufhören
Entschieden zum Nichtraucher
Dieses Buch gibt Rauchern ihre Freiheit zurück! Denn das Rauchen ist nicht mehr ihre freie Entscheidung, sondern nur noch Zwang. Raucher lernen ihr Verhalten besser zu verstehen und automatisierte Muster zu durchbrechen. So können sie ihre Gefühle, die sie mit Zigaretten verbinden, bewusst verändern.
ISBN: 9783869103129 / 978-3869103129 erhältlich als Buch und als Kindle e-book
Autoren: Su Busson & Keyvan Davani
Verlag: humboldt / Buch kaufen
zum Kauf bei amazon Deutschland:
Entschieden zum Nichtraucher. Schritt für Schritt. Endgültig raus aus der Sucht.
Statt Tipps wie 'Du musst es nur wirklich wollen', bietet der neue Ratgeber mehr Hintergründe über das Wirken des blauen Dunstes im Körper an. Hier lernen Raucher sich selbst und ihr Rauchverhalten besser kennen. (Quelle:Blickpunkt Gesundheit)
Nicht - Rauchen aus psychologischer Sicht erklärt
Rauchpause. Wie das Unbewusste dabei hilft, das Rauchen zu vergessen
- Warum raucht man eigentlich überhaupt?
- Warum kann man nicht einfach wieder aufhören?
- Und warum ist es so qualvoll, mit dem Rauchen aufzuhören?
- Was hat die Psyche mit dem Rauchen zu tun?
Die Autorin Maja Storch ist eine Psychologin aus der Schweiz.
Sie bietet Ihnen neue Denkansätze gegen den blauen Dunst !
Nichtraucher durch Selbsthypnose - Audio CD
Selbsthypnose lädt Sie ein, sich sanft und behutsam auf den Weg zu machen, um dem Rauchen dauerhaft Ade zu sagen und gesund zu leben. In Trance wird es möglich, unbewusste Abhängigkeiten zu lösen und vorhandenen Sehnsüchten mehr Raum zu geben. Wer Alternativen zu dem entwickelt, was ist, kann selbstbewusst den Absprung schaffen und mit Gelassenheit zum Nichtraucher werden.
Die etwas andere Entwöhnungs-CD: entspannt, stärkt die Entschlusskraft und lässt aufatmen.
Probieren Sie es aus!
Nichtraucher durch Selbsthypnose: Das etwas andere Entwöhnungsprogramm
als Audio CD ca. 44 min Laufzeit
Diese CD hat sich in der Praxis bewährt. In der Artikelbeschreibung bei amazon Deutschland sehen Sie daß die CD in den Verkaufsrängen mehrerer Kategorien sehr weit oben steht.
Über den Herausgeber:
Werner Eberwein, geb. 1955, Diplom-Psychologe, ist Hypnose- und Körperpsychotherapeut, NLP-Master, Leiter des Ausbildungszentrums Berlin der Deutschen Gesellschaft für Hypnose (DGH).
Nichtraucher in 30 Tagen
Für alle, die eine schnelle Nummer brauchen ...
Erfolgreich mit dem Rauchen aufhören mit dem 30-Tage-Programm: Buch, multimediales Internetprogramm und APP (enthält auch Ernährungstipps für Nichtraucher)
Ich rauche gern ... und hör jetzt auf: Nichtraucher in 30 Tagen
Autor: Andreas Jopp (Wissenschaftsjournalist)
Taschenbuch: 288 Seiten
Verlag: FISCHER Taschenbuch
Auflage: 4. (7. November 2011)
ISBN-10: 3596192420 / ISBN-13: 978-3596192427
Auch als Kindle e-book erhältlich. Das Angebot bei amazon Deutschland enthält eine Leseprobe als .pdf Datei.
Für Alle die es nicht geschafft haben Nichtraucher zu werden
Statt Tipps wie 'Du musst es nur wirklich wollen', bietet dieser Ratgeber mehr Hintergründe über Das Buch wurde speziell für rückfällig gewordene Raucher konzipiert, die mit Methoden, insbesondere der Easyway-Methode nach Allen Carr, bisher gescheitert sind.
Der Ansatz stellt dabei die gängige Lehrbuchmeinung auf den Kopf, denn:
- - Das Rauchen ist keine Nikotinsucht
- - Sie sind weder nikotinsüchtig, noch nikotinabhängig
- - Sie müssen nicht gegen ein Nikotinmonster kämpfen
- - Sie werden keine Entzugserscheinungen spüren
- - Sie sollten weder Nikotinersatz, noch andere Ersatzmittel nehmen
- - Sie können sogar schlanker werden
- - Eine gerauchte Zigarette kann Sie nicht abhängig machen
- - Das Rauchen ist in Wahrheit banal
- - Der Trick dabei ist, zu erkennen, dass es gar keinen Trick gibt
Sie brauchen keine Methode, um Nichtraucher zu werden, denn: Keine Methode kann jemals so perfekt sein, wie Sie es selbst von Natur aus sind. Mit einer Methode kann man zwar Nichtraucher werden, mit dem back-prinzip® kann man es aber auch bleiben. Das ist der Anspruch dieses Buches.
Das back-prinzip® ist ein strukturiertes Mentalprogramm zur Steigerung der Lebensqualität und das mentale Werkzeug der Lebensphilosophie „back to the roots“ – ein Leben nach dem Gesetz der Evolution. Es wurde speziell für austherapierte Menschen entwickelt. Daher handelt es sich weder um eine Raucherentwöhnungsmethode, eine spezielle Alkoholentziehungskur, noch um eine Diät zur Gewichtsreduzierung. Denn es geht alleine darum, wieder zu seinem wahren Ursprung zurück zu finden. Dies kann nicht mit einseitigen Anweisungen oder Regeln geschehen, die passiv entgegen genommen werden, sondern muss durch eine eigene, aktive Änderung der Glaubenssätze tief greifender erfolgen.
Das Nichtraucherbuch für den rückfälligen Raucher.
Das back-prinzip: Zurück zum Ursprung
Autor: Stefan Back
Taschenbuch: 240 Seiten
Verlag: Books on Demand
Auflage: 5. (2. Juli 2012)
ISBN-10: 3839166594 / ISBN-13: 978-3839166598
Dass Buch ist auch als Kindle e-book erhältlich. Die Veröffentlichung bei BoD garantiert dem Verfasser und dem Leser die Unabhängikeit der Bearbeitung von großen Verlagen.
Alle Veröffentlichungen in diesem Blog Artikel sind auch als Geschenk oder Präsent geeignet.
"Ich habe fertig" und DU hörst jetzt auf mit Rauchen: Hilfsmittel findest Du oben im Artikel !
Links zum Thema Medizin bei buchzone.com
Buchempfehlung zur Psychosomatik (körpersprachliche Redensarten)
Einfach die Seele frei schreiben
