Schwangerschaftsgymnastik

Schwangeschaftsgymnastik Buch plus DVD Rund zehn Kilo wiegt ein Babybauch im neunten Monat der Schwangerschaft: ein enormes Gewicht! Doch Frauen können auch in der Schwangerschaft fit und entspannt bleiben mit Schwangerschaftsgymnastik. Heike Höfler präsentiert Wohlfühlübungen für ein ganzheitliches Körperempfinden vor und nach der Geburt. Atemtraining sowie Yoga- und Haltungsübungen tragen dazu bei, den gesamten Organismus zu stärken. Dieses Buch ist

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