Gesund werden mit Yoga

Gesund werden mit Yoga Yoga tut gut. Yoga entspannt, kräftigt und fördert die Beweglichkeit. Yoga kann auch bei vielen gesundheitlichen Problemen helfen, etwa bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwerden, chronischen Kopf- oder Rückenschmerzen. Alle Yoga-Übungen sind leicht auszuführen und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Die Autorin Zora Gienger ist Yoga- und Reikilehrerin. Sie arbeitet in ihrem eigenen Studio in Ostfildern und bietet unterschiedliche

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Bio-Lebensmittel

Alles Bio oder was ? Wie sie echte Bio-Lebensmittel finden und identifizieren ! Bevor Sie kochen müssen Sie hochwertige Lebensmittel kaufen. Diese Liste mit Büchern über den Markt der Bio-Lebensmittel hilft Ihnen dabei. Ratgeber Bücher Bio-Lebensmittel Bio-Lebensmittel sind tatsächlich gesünder als konventionell erzeugte. Das beweisen diverse wissenschaftliche Studien. Doch was ist eigentlich Bio, und wie erkenne ich diese Produkte zweifelsfrei

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Gesunde Ernährung ab 60

Über die Autorin: Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin. Diese Autorin hat zahlreiche Ratgeber rund um die Themen Medizin, alternative Therapien, Umweltschutz und Ernährung veröffentlicht. Im Alter bekommen Frauen nicht nur graue Haare, Falten und trockenere Haut – der Körper verändert sich generell: Verminderter Eisenbedarf, Vitamin-D-Mangel oder eine größere Anfälligkeit für Krankheiten können jedoch mit einer richtigen Ernährung gelindert

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Abnehmen für Diabetiker

Wie können Diabetiker dauerhaft und genussvoll abnehmen? Dass die Lebensweise geändert werden muss, liegt auf der Hand. Essen und Trinken sollten aber weiterhin Genuss bereiten! Dieser Ratgeber bietet eine Vielzahl leckerer Gerichte. Eine große Bedeutung kommt dabei der vegetarischen Ernährung zu, weil sie Blutfettspiegel, Blutzucker und Bluthochdruck positiv beeinflusst und die Abwehrkräfte stärkt. Der 12-Wochen-Plan der Ernährungsexpertin sieht keineswegs nach

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