Wechseljahre – entspannt in die neue Lebensphase

Wechseljahre – positiv & entspannt in die neue Lebensphase   Die Wechseljahre bedeuten körperliche, seelische und soziale Veränderungen für jede Frau. Die Autorin erklärt genau, was dann geschieht. Sie gibt viele Anregungen, wie Frau ihren Körper in Form hält, wie sie mit einfachen Mitteln die Seele verwöhnen oder Beziehungen neue Impulse geben kann. Zur Hormonersatztherapie (HET) stellt sie sanfte Behandlungsalternativen

» Weiterlesen

Rückerts kleine Rückenschule

Rückenschule für zu Hause und am Arbeitsplatz Rückerts kleine Rückenschule Diese Rückenschule hilft, langfristig schonende Verhaltensweisen zu lernen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken. Der Rückenexperte Uwe Rückert erklärt, wie man nicht nur körperliche Verspannungen löst, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigert. Mit den neuesten ergonomischen Erkenntnissen für zu Hause und den Arbeitsplatz. u.a. gibt es Tipps zum gesunden Schlaf und

» Weiterlesen

Endlich Nichtraucher

Werden Sie endlich Nichtraucher ! 4 Buchtipps + 1 Audio CD die sofort Helfen und eine gute Begründung SOFORT Nichtraucher zu werden Finanzielle Vorteile für Nichtraucher Rauchst Du noch oder läßt Du schon Einen Fahren … ? Der Raucher als Solcher kauft pro Werktag eine Schachtel Zigaretten. Eine Schachtel Zigaretten kostet so viel wie ein anständiges Kantinenfrühstück: 5,20 EUR. Pro

» Weiterlesen

Einfach die Seele frei schreiben

Einfach die Seele frei schreiben Ob per E-Mail oder SMS: Kommunikation wird immer schneller. Dabei lassen sich durch ruhiges und konzentriertes Schreiben Gedanken viel besser sortieren, und auch in der Therapie von Ängsten und Depressionen haben sich Stift und Papier bewährt. Wie man sie einsetzt und dabei die eigene Kreativität wieder erlebbar macht, das zeigt dieser Ratgeber ebenso eindrücklich wie

» Weiterlesen

Homöopathie-Ratgeber für Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit

Homöopathie-Ratgeber für Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit Ein fundierter Ratgeber, um leichtere typische Beschwerden und Unpässlichkeiten während Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit homöopathisch zu behandeln und auszuheilen. Er hilft Symptome richtig zu deuten und mögliche Ursachen rechtzeitig zu erkennen. Mit Extra-Kapitel zur homöopathischen Behandlung des Neugeborenen und des Säuglings. – ISBN: 9783869103037 Sprechen Sie gezielt mit Ihrer Hebammme und Ihrem Arzt

» Weiterlesen

Schwangerschaftsgymnastik

Schwangeschaftsgymnastik Buch plus DVD Rund zehn Kilo wiegt ein Babybauch im neunten Monat der Schwangerschaft: ein enormes Gewicht! Doch Frauen können auch in der Schwangerschaft fit und entspannt bleiben mit Schwangerschaftsgymnastik. Heike Höfler präsentiert Wohlfühlübungen für ein ganzheitliches Körperempfinden vor und nach der Geburt. Atemtraining sowie Yoga- und Haltungsübungen tragen dazu bei, den gesamten Organismus zu stärken. Dieses Buch ist

» Weiterlesen

Heilfasten = gesund & schlank

Heilfasten = gesund & schlank Fasten belebt und reinigt Körper und Geist – und hilft dabei, überflüssige Pfunde zu verlieren. Wie das Heilfasten wirkt, wie man es durchführt und worauf es in der Zeit nach der Fastenkur ankommt, das erläutert die Ernährungsexpertin Maria-Elisabeth Lange-Ernst in ihrem Erfolgsratgeber, der nun bereits in die dritte Auflage geht. ISBN: 9783869103174 Verlag: humboldt /

» Weiterlesen